Infos
Mit unserer On-Demand Atem-Session tauchst Du in eine geführte Atemreise ein, die Dich dabei unterstützt, Stress abzubauen, Dich zu entspannen und neue Klarheit zu finden. Die Session ist speziell so gestaltet, dass Du sie allein und in Deinem eigenen Tempo erleben kannst. Alles, was Du brauchst, ist ein ruhiger Ort und eine bequeme Position. Während der Session leite ich Dich Schritt für Schritt durch bewusste Atemtechniken, die Dein Wohlbefinden fördern und Dich in Kontakt mit Deinen inneren Ressourcen bringen. Du kannst einfach loslassen und Dich ganz auf die Erfahrung einlassen. Abschließend hast Du die Möglichkeit, Deine Gedanken und Gefühle in einem kurzen Journaling festzuhalten. Diese Session ist ideal für Menschen, die nach einem einfachen und effektiven Weg suchen, sich zu entspannen, die Selbstwahrnehmung zu stärken und neue Energie zu schöpfen – ganz ohne Vorkenntnisse.
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Programmleiter
Gruppendiskussion
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